EDITION 2023 (COMPLET)

Nous sommes heureux de vous convier à notre Troisième édition de Week-end bien-être-Nordic Walking.

Au programme

Samedi 11 mars
14h00 : Accueil à l'hôtel Sandeshoved **
14h30-16h30 : Découverte du bungypump en petit groupe & Travail technique marche nordique - 3 sessions : 30 minutes d'initiation - Groupe de 15 personnes) & (30 minutes marche technique sur la plage par petit groupe)
17h00 : Verre de bienvenue
18h30 : Souper Buffet
20h30 : Marche nocturne aux lampes frontales sur la plage suivi d'une séance de Relaxation/Stretching en salle
+/- 22h30 : Fin des activités

Dimanche 12 mars
08h30 : Réveil musculaire - stretching
09h30 : Petit déjeuner
10h15-11h00 : Départ des promenades (8, 13 ou 17km)
14h30 : Health Tea Time
15h30 : Fin des activités

Toutes les activités proposées sont optionnelles et vous pouvez y prendre part selon votre gré.
Il y aura trois niveaux pour les promenades :
8km = souple, intensité +
13km = normal, intensité ++
17km = rapide, intensité +++

Tarif :
135 € par personne (logement en chambre double/studio 2-3-4-5 personnes)
150 € par personne (logement en chambre individuelle)
Ce prix comprend la participation aux activités proposées, l'hébergement, le repas du soir (hors boissons), le petit déjeuner et le tea time. Frais de parking, repas du midi et transport non inclus.
5% de réduction pour les couples & familles (si participation au week-end complet).


Infos complémentaires :
- Location de bâtons : 5euro/pers
- Location d'une place de parking possible - Réservation préalable
- Toute personne qui souhaite uniquement participer à la promenade du dimanche et au tea time, peut s'inscrire via le formulaire 25€/pers
- Un Co-voiturage sera proposé avec & pour les personnes intéressées.


Inscription
Les inscirptions sont clôturées. Pour figurer en liste d'attente, vous pouvez écrire à info@marchenordique.be


A très bientôt,

Amandine et Cécile
0475/44.85.18