Sportive au Bois de Lauzelle

Samedi 20 mai 2023 de 10h00 à 12h00

Les marches sportives ont d’une durée de 2 heures.

Le concept :

• Échauffements sportifs
• Marche intensive avec quelques exercices de musculation avec bâtons et récupération rapide
• Étirements spécifiques

Les conditions de participation :

• Techniques de base en marche nordique (voyez les types de promenade)- Accessible aux personnes étant en bonne condition physique et désirant l’améliorer davantage.
• Savoir marcher à un rythme soutenu durant 90 minutes ( +/- 6 km/heure)
• Avoir ses propres bâtons

PAF : 10€ la séance
ou avec la Carte prépayée individuelle 5+1 gratuite : 50€ - valable 1 an

Animation : Cécile (0472/36.22.60)

Les inscriptions internet se clôturent 48 heures avant la marche - Après ça, merci d’envoyer un SMS à l’animateur pour vérifier s’il reste encore de la place pour vous accueillir.

S'inscrire

Rendez-vous au Parking malin de Lauzelle, Boulevard de Lauzelle, 1348 Louvain-la-Neuve (en venant de Bruxelles, prendre la sortie n°7, suivre la direction du centre sportif du Blocry et ensuite le parking se trouve sur le boulevard de Lauzelle, après l’hôtel Mercure), 10 minutes avant le début de la marche.