Sportive à Boisfort
Dimanche 15 décembre 2019 10h30 à 12h30
Les marches sportives ont d’une durée de 2 heures.
Le concept :
- Échauffements sportifs
- Marche intensive avec quelques exercices de musculation avec bâtons et récupération rapide
- Étirements spécifiques
Les conditions de participation :
- Techniques de base en marche nordique (voyez les types de promenade)- Accessible aux personnes étant en bonne condition physique et désirant l’améliorer davantage.
- Savoir marcher à un rythme soutenu durant 90 minutes ( +/- 6 km/heure)
- Avoir ses propres bâtons
PAF : 10€ la séance
Animation : Annick (0477/98.58.51)
Les inscriptions internet se clôturent 48 heures avant la marche - Après ça, merci d’envoyer un SMS à l’animateur pour vérifier s’il reste encore de la place pour vous accueillir.
S'inscrire
Rendez-vous au Parking de la Drève du Comte, 10 minutes avant le début de la marche.