ExtraDouce au Parc Tervuren

Dimanche 13 septembre 2020 de 10h30 à 11h45

Marche Extra-Douce (groupe de 5 à 15 personnes maximum) .

Le concept :

• Public cible: Personnes ayant peu de condition physique et/ou Personnes ayant des difficultés à marcher à une allure de marche plus soutenue.
• 1h15 de promenade à un rythme très souple (+/-4km/h) avec peu de dénivelé, et quelques pauses respiratoires
• Echauffement, promenade, stretching

Les conditions de participation :

• Avoir suivi une initiation à la marche nordique / Etre capable de marcher 3X20 minutes consécutives / Avoir l'accord de son médécin pour la pratique de la marche nordique

PAF : 10€ la séance (15€ avec location de bâtons)

Animation : Cécile (0472/36.22.60)

Les inscriptions internet se clôturent 48 heures avant la marche - Après ça, merci d’envoyer un SMS à l’animateur pour vérifier s’il reste encore de la place pour vous accueillir.

S'inscrire

Rendez-vous à Tervuren, au Terminus du Tram 44, Avenue Elisabethlaan, 10 minutes avant la marche.