Tonique Arboretum

Tous les mercredis de 9h30 à 10h45

(sauf vacances scolaires)

Pré-requis : être capable de marcher 1h15 à un rythme régulier et maitriser les techniques de base en marche nordique. Des exercices de renforcement musculaires seront proposés lors de la sortie.

A prévoir : bâtons, chaussures confortables et ok pour le bois, vêtements adaptés au climat, sac à dos très léger avec une petite bouteille d’eau, en-cas éventuel.

PAF : 10€ la séance - PAS de Carte prépayée

Inscription : par GSM au plus tard mardi 12h

Animation : Cécile (0472/36.22.60)

Rendez-vous à Jezus Heik, en face du Café restaurant Istas, 10 minutes avant le début de la marche.