Sportive Inverde
Samedi 23 novembre 2024 de 10h00 à 12h00
Les marches sportives ont d’une durée de 2 heures.
Le concept :
- Échauffements sportifs
- Marche intensive avec quelques exercices de musculation avec bâtons et récupération rapide
- Étirements spécifiques
Les conditions de participation :
- Techniques de base en marche nordique (voyez les types de promenade)- Accessible aux personnes étant en bonne condition physique et désirant l’améliorer davantage.
- Savoir marcher à un rythme soutenu durant 90 minutes ( +/- 6 km/heure)
- Avoir ses propres bâtons
PAF : 10€ la séance
ou avec la
Carte prépayée individuelle 5+1 gratuite : 50€ - valable 1 an
Animation : Annick (0477/98.58.51)
Les inscriptions internet se clôturent 48 heures avant la marche - Après ça, merci d’envoyer un SMS à l’animateur pour vérifier s’il reste encore de la place pour vous accueillir.
S'inscrire
Rendez-vous au lieu-dit Inverde, à Hoiellaart, 10 minutes avant le début de la marche.
Adresse: Rue Dubois, 1 à 1560 Hoeillaart
Rendez-vous sur le parking du restaurant SONIAN (parking aisé).