ExtraDouce au Parc Tervuren

Samedi 21 décembre 2019 de 10h30 à 11h45

Marche Extra-Douce (groupe de 12 personnes maximum) .

Le concept :

• Public cible: Personnes ayant peu de condition physique et/ou Personnes ayant des difficultés à marcher à une allure de marche plus soutenue.
• 1h15 de promenade à un rythme très souple (+/-4km/h) avec peu de dénivelée, et quelques pauses respiratoires
• Echauffement, promenade, stretching

Les conditions de participation :

• Avoir suivi une initiation à la marche nordique / Etre capable de marcher 3X20 minutes consécutives / Avoir l'accord de son médécin pour la pratique de la marche nordique

PAF : 10€ la séance

Animation : Isabelle (0474/76.31.27)

Les inscriptions internet se clôturent 48 heures avant la marche - Après ça, merci d’envoyer un SMS à l’animateur pour vérifier s’il reste encore de la place pour vous accueillir.

S'inscrire

Rendez-vous à Tervuren, au terminus du tram 44 sous l'aubette à +/- 50m du Parc de Tervuren, 10 minutes avant la marche.