ExtraDouce à La Hulpe

Dimanche 17 novembre 2019 de 10h30 à 11h45

Marche Extra-Douce (groupe de 12 personnes maximum) .

Le concept :

  • Public cible: Personnes ayant peu de condition physique et/ou Personnes ayant des difficultés à marcher à une allure de marche plus soutenue.
  • 1h15 de promenade à un rythme très souple (+/-4km/h) avec peu de dénivelée, et quelques pauses respiratoires
  • Echauffement, promenade, stretching


Les conditions de participation :

  • Avoir suivi une initiation à la marche nordique / Etre capable de marcher 3X20 minutes consécutives / Avoir l'accord de son médécin pour la pratique de la marche nordique


PAF : 10€ la séance

Animation : Adélie (0478/43.66.46)

Les inscriptions internet se clôturent 48 heures avant la marche - Après ça, merci d’envoyer un SMS à l’animateur pour vérifier s’il reste encore de la place pour vous accueillir.

S'inscrire

Rendez-vous au château de la Hulpe, sur le parking face aux grilles de l’entrée principale, 10 minutes avant le début de la marche.

Inscrivez-vous