ExtraDouce %C3%A0%20La%20Hulpe
Dimanche 16%20f%C3%A9vrier%202020 10h30%20%C3%A0%2011h45
Marche Extra-Douce (groupe de 5 à 15 personnes maximum) .
Le concept :
- Public cible: Personnes ayant peu de condition physique et/ou Personnes ayant des difficultés à marcher à une allure de marche plus soutenue.
- 1h15 de promenade à un rythme très souple (+/-4km/h) avec peu de dénivelé, et quelques pauses respiratoires
- Echauffement, promenade, stretching
Les conditions de participation :
- Avoir suivi une initiation à la marche nordique / Etre capable de marcher 3X20 minutes consécutives / Avoir l'accord de son médécin pour la pratique de la marche nordique
PAF : 10€ la séance (15€ avec location de bâtons)
ou avec la Carte prépayée individuelle 5+1 gratuite : 50€ - valable 1 an
Animation : Patrick (0471/83.30.44)
Les inscriptions internet se clôturent 48 heures avant la marche - Après ça, merci d’envoyer un SMS à l’animateur pour vérifier s’il reste encore de la place pour vous accueillir.
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