ExtraDouce %C3%A0%20La%20Hulpe

Dimanche 16%20f%C3%A9vrier%202020 10h30%20%C3%A0%2011h45

Marche Extra-Douce (groupe de 5 à 15 personnes maximum) .

Le concept :

  • Public cible: Personnes ayant peu de condition physique et/ou Personnes ayant des difficultés à marcher à une allure de marche plus soutenue.
  • 1h15 de promenade à un rythme très souple (+/-4km/h) avec peu de dénivelé, et quelques pauses respiratoires
  • Echauffement, promenade, stretching


Les conditions de participation :

  • Avoir suivi une initiation à la marche nordique / Etre capable de marcher 3X20 minutes consécutives / Avoir l'accord de son médécin pour la pratique de la marche nordique


PAF : 10€ la séance (15€ avec location de bâtons)
ou avec la Carte prépayée individuelle 5+1 gratuite : 50€ - valable 1 an

Animation : Patrick (0471/83.30.44)

Les inscriptions internet se clôturent 48 heures avant la marche - Après ça, merci d’envoyer un SMS à l’animateur pour vérifier s’il reste encore de la place pour vous accueillir.

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