ExtraDouce au Parc Tervuren

Dimanche 13 novembre 2022 de 10h00 à 11h30

Marche Extra-Douce (groupe de 5 à 15 personnes maximum) .

Le concept :

  • Public cible: Personnes ayant peu de condition physique et/ou Personnes ayant des difficultés à marcher à une allure de marche plus soutenue.
  • 1h15 de promenade à un rythme très souple (+/-4km/h) avec peu de dénivelé, et quelques pauses respiratoires
  • Echauffement, promenade, stretching


Les conditions de participation :

  • Avoir suivi une initiation à la marche nordique / Etre capable de marcher 3X20 minutes consécutives / Avoir l'accord de son médécin pour la pratique de la marche nordique


PAF : 10€ la séance (15€ avec location de bâtons)
ou avec la Carte prépayée individuelle 5+1 gratuite : 45€ - valable 1 an

Animation : Amandine (0475/44.85.18)

Les inscriptions internet se clôturent 48 heures avant la marche - Après ça, merci d’envoyer un SMS à l’animateur pour vérifier s’il reste encore de la place pour vous accueillir.

S'inscrire

Rendez-vous à Tervuren, au Parking en face du musée de l'Afrique (Museumlaan), 10 minutes avant la marche.



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