Sportive Arboretum

Dimanche 06 novembre 2022 de 10h à 12h

Les marches sportives ont d’une durée de 2 heures.

Le concept :

  • Échauffements sportifs
  • Marche intensive avec quelques exercices de musculation avec bâtons et récupération rapide
  • Étirements spécifiques


Les conditions de participation :

  • Techniques de base en marche nordique (voyez les types de promenade)- Accessible aux personnes étant en bonne condition physique et désirant l’améliorer davantage.
  • Savoir marcher à un rythme soutenu durant 90 minutes ( +/- 6 km/heure)
  • Avoir ses propres bâtons

PAF : 10€ la séance
ou avec la Carte prépayée individuelle 5+1 gratuite : 45€ - valable 1 an

Animation : Françoise (0471 89 55 44)

Les inscriptions internet se clôturent 48 heures avant la marche - Après ça, merci d’envoyer un SMS à l’animateur pour vérifier s’il reste encore de la place pour vous accueillir.

S'inscrire

Rendez-vous à Jezus Heik, en face du Café restaurant Istas, 10 minutes avant le début de la marche.

Inscrivez-vous