ExtraDouce à La Hulpe

Dimanche 04 septembre 2022 de 10h00 à 11h15

Marche Extra-Douce (groupe de 5 à 15 personnes maximum) .

Le concept :

• Public cible: Personnes ayant peu de condition physique et/ou Personnes ayant des difficultés à marcher à une allure de marche plus soutenue.
• 1h15 de promenade à un rythme très souple (+/-4km/h) avec peu de dénivelé, et quelques pauses respiratoires
• Echauffement, promenade, stretching

Les conditions de participation :

• Avoir suivi une initiation à la marche nordique / Etre capable de marcher 3X20 minutes consécutives / Avoir l'accord de son médécin pour la pratique de la marche nordique

PAF : 10€ la séance (15€ avec location de bâtons)
ou avec la Carte prépayée individuelle 5+1 gratuite : 50€ - valable 1 an

Animation : Isabelle (0474/76.31.27)

Les inscriptions internet se clôturent 48 heures avant la marche - Après ça, merci d’envoyer un SMS à l’animateur pour vérifier s’il reste encore de la place pour vous accueillir.

S'inscrire

Rendez-vous au château de la Hulpe, sur le parking face aux grilles de l’entrée principale, 10 minutes avant le début de la marche.